Fitness & Benessere

Ginnastica Funzionale

La Ginnastica Funzionale è una ricerca continua del giusto stimolo attraverso l’allenamento, in funzione degli obiettivi da raggiungere. Può avere diverse intensità …



Ginnastica Propedeutica

L’esecuzione degli esercizi si effettua mettendo attenzione alla posizione della testa, delle scapole, del bacino e degli arti inferiori, l’impostazione del torace, e la coordinazione tra il movimento e la respirazione



Ginnastica Preventiva

Area Sportiva dove la Ginnastica esprime la sua massima efficacia interagendo con il nostro sistema …



Ginnastica per Tutti

La ginnastica per tutti è un’area sportiva che si pone l’obiettivo di promuovere a livello sportivo, il “Movimento” …



Ginnastica Musicale

Racchiude le specialità classiche del Fitness Musicale, dove il primo obiettivo è trascinare le classi in lezioni coinvolgenti,



… finalmente il CONI ha messo mano al settore del Fitness, e decide di riconoscere solo attività che hanno una “VERA” attinenza con lo Sport e con il benessere delle persone. Si punta a formare i Tecnici con protocolli didattici seri, e che abbiano un senso definitivo nella formazione Sportiva. Quindi Stop a tutte quelle attività alla moda promosse da insegnati formati con un weekend.
Come si organizza la Ginnastica a Basso Impatto …

Ogni Specialità richiede una preparazione propedeutica specialistica dal punto di vista Tecnico, e/o un condizionamento Organico e Fisico. Quindi, al fine di contribuire alla preparazione fisica generale, la Ginnastica si organizza e divide per settori.